do pracy

do pracy dzisiaj ide po prawie dwoch tygodniach przerwy... lipa sie pochwale ze wczoraj biegalem i nie ma bata oostro sie za siebie biore na silke w czwartek albo piatek juz ide od srody sekcja otwarta no i w domu sie nie oszczedzam Skorp co z tymi sogami? beda zerowane czy nie?

[...] jako kurier ,i nie wyrabia, tzn juz z 5 lat tam pracuje, ale ostatnio to przewalone noi nie ma juz takiego powera jak jescze z pol roku temu, zapierdziel straszny 530 do pracy,. 8 zaladunek, wyjazd 10 . przyjazd na baze 1830 w domu 1900 i calego dnai nie ma. za marne 2000 i to ma placone za puntky, 2zl za jeden punkt, czyli ma np dzeinnie [...]

ja jestem niezniszczalny troche mialem zalatwiania, czasu brakuje chwilami szooooooooooooookk kupilem dzialke bede sie budowac :) forme szlifuje na lato, ale ciezko idzie pozdro ekipa lece do pracy

a nic ciekawego popisze poprzeglądam i idę do pracy , a tak poza tym sobota więc czas na regeneracje .

Ja uciekam spac bo jutro po 4 do pracy wstaje ..............

leje deszcz caly czas , jeszcze 2 godziny i do pracy niestety

to juz wole baranem :-) a po co wylatujesz z polski do pracy ??

ja niestety zaraz do pracy

ja sie zawijam do pracy niech moc bedzie z wami \-)

zaraz zbieram sie na trening bo dzis znowu na 2 zmiane do pracy

ja niestety znowu do pracy na 2 zmiane

nie ja sam uciekam do pracy %-)

mój chyba bedzie jutro bo do pracy na noc ide , kaczor pewnie odwali projekt bo on znany jest z tego :-D

oj tak , zaraz do pracy lece niestety

tak wcześnie ?jutro do pracy nie idziesz to zostań z nami xD

ale jakbys w tygodniu po 4 do pracy wstawal to kiedys musialbys to odespac

[...] np. 4, 3/2/ i 2 odpowiednio. Gwjazdor -podchwytem napewno szeroko odpada bo mija sie to z celem, nachwytem także za szeroko nie polecam bo pomimo że włączają się do pracy inne grupy mięśni -co może być pożyteczne, jednak nie należy zapominać że jest to ćwiczenie na mięśnie najszersze- jednak. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

[...] trening ćwiczenia/bez jakichś wiekszych przerw, albo wogóle/ to napewno sprawi, że rozgrzejesz dobrze mięśnie- problem jednak zawsze polega n atym aby mięśnie przygotowac do pracy a nie zmęczyć- musz nad tym pracować, musisz powoli rozpoznawać co i jak najlepiej działa na ciebie/a szczególnie gdzie jest ta ganbica pomiedz dobra rozgrzewka a [...]

MagickY - połączenie jest b. dobre- możliwe że technicznie źle wykonujesz uginania i z tej racji przedramiona zbytnio sie włączaja do pracy, wielce prawdopodobne sa także za wielkie obciązenia. Kacz1 - zdecydowanie odradzałbym takie pomysły. jeżeli trening masz rozpisany na częsciej/coś w stylu FBW/ to możesz wykonywac wedle planu- np. 3 x . [...]

a ja zaraz cisne do pracy aha i polecam http://www.smog.pl/wideo/20572/miesnie_i_piersi_co_wy_na_to/ Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-06 19:21:13